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  1. 2012.12.28 짜증내고 화 잘 내는 사람이 더 오래 산다?!

짜증내거나 화를 잘내는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해

오래산다는 연구결과가 나왔다고 하네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

아무래도 우리 전통의학의 홧병이라 해야할까요...

속에 쌓아두면 병이 되는 것이 맞나 봐요

그래도 좀 황당한 연구 결과이네요~

 

 

독일 예나대학의 연구결과에 따르면

분노와 증오등 부정적인 감정을 잘 표현하면 수명을

2년정도 더 연장할수 있다고 합니다.

이는 다혈질적이고 정열적인 이탈리아나 스페인 사람들이

감정을 잘 표현하지 않는 영국사람보다 오래 사는 것처럼

스스로 마인드 컨트롤 하면서 감정을 표출하지 않는 사람은

정신적으로 심각한 영향을 미칠수 있다고 연구팀은 밝혔습니다.

 

옛말에 참을인 세번이면 살인도 면한다고 했는데..

살인은 면해도 자기자신이 죽어 가는 것이군요...

 

연구팀은 6000명의 환자를 대상으로 백박상승과 분노의 영향관계를 조사하였는데

맥박상승은 고혈압, 관상동맥질환에서 암과 신장손상질환으로

발전할 가능성이 높다고 합니다.

 

이는 분노로 인해 맥박이 상승하였을때 빨리 외부로 표출해야 안정을 찾을수 있는데

속으로 삭이면 화가난 상태가 지속이 되어 맥박이 상승된 상태가

오래되어 스트레스를 받기 때문에 건강이 나빠질수 있다는 설명입니다.

 

저도 가끔 발끈발끈 할때마다 속으로 삭이려고 애를 쓰고

나의 감정을 표출하지 않으려고 노력했는데

오히려 건강에는 않좋은 행동이었군요...

 

하지만 내가 화가 난다고 화를 누군가에게 표출한다면

나는 괜찮을지 몰라도 표출당한 사람도 화가 나게 되고

이는 그사람에게 그것을 전가하는것이 아닌가 하는 생각도 들게 되네요^^;;

 

어쨋든 화가 난다고 무조건 표출하는것도 좋지 않지만

무조건 참고 견디는 것도 능사가 아니니

적당히 자신의 화나 스트레스를 표출할수 있는

방법을 찾아야 할것 같네요..

그게 장수의 지름길입니다~

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