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  1. 2013.01.28 살찌는 음식 vs. 마르는 음식 (2)

살찌는 음식과 마르는 음식이 구분이 되어 나온

표가 화제를 모으고 있어요~

흔히 살이 잘찌는 사람들은 물만 먹어도...

심지어는 공기만 마셔도 살이 찌는것 같다고들 하지요..

저도 비교적 마른 편인데 형은 살이 잘 찌는 편이라

같이 같은 음식을 비슷하게 먹어도 저는 괜찮은 반면

형은 금방 살이 찌더라구요...

 

하지만 살이 찌는 음식과 마르는 음식이 따로 있다고 하니

되도록 마르는 음식위주로 골라먹으면 조금이라도 덜

살이 찌지 않을까 하는 생각을 해봅니다.

 

 

 

위의 표에서 좌측이 살지는 음식 우측이 마르는 음식인데요..

색으로 따지자면 하얐거나 차가운 느낌의 색깔은 주로 살이 찌는 음식

노랗거나 주로 따뜻한 느낌의 색깔은 마르는 음식이라고 합니다.

성질또한 주로 차갑게하는 성질이 살찌는 음식

따뜻하게 해 줄어드는 성질은 마르는 음식이구요...

 

 

재미있는것은 같은 성분이나 물질인데 색이나 가공에 따라 성질이 달라지네요.

우류는 살이 찌지만 우유가공품이 치즈는 마르는 음식이고우.

흰설탕은 살이 찌지만 흑설탕은 마르는 음식이네요.

또한 깨도 흰깨는 살이 찌는 음식, 검은깨는 마르는 음식입니다.

 

아무리 마르는 음식이라지만 많이 먹으면 살이 찌겠지요.

맥주도 그렇고, 치즈, 밥, 어떤 음식이던 많이 먹으면 마르는 음식이라도 살이 찝니다.

적당히 드시고 소화를 충분히 하실수 있을 만큼 활동이나 운동을 하시어

살이 찌지 않도록 노력해 봅시다^^

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